A importância do autocuidado em tempos desafiantes - Programa Presença e Harmonia

Notas do episódio

O tema deste podcast é “A importância do autocuidado em tempos desafiantes” com o frater Alessander Luigi Palma. Em tempos desafiantes, a sobrecarga de estímulos como o medo, as incertezas, a vulnerabilidade financeira e o excesso de trabalho nos deixa em estados interiores desfavoráveis à harmonia. Ao se permitir trilhar o caminho rosacruz é possível se tornar cada vez mais aberto à orientação do mestre interior, pois as práticas rosacruzes como a meditação, o uso dos sons vocálicos e a atenção plena na respiração oferecem diversos pilares de sustentação para o bem-estar.