Higiene Mental - Programa Presença e Harmonia

Notas do episódio

O tema deste podcast é “Higiene Mental” com o frater Elias Nemir. Da mesma maneira que cuidamos do nosso corpo, da nossa casa e do nosso carro, também é importante cuidarmos da nossa mente. A higiene mental é fundamental para que qualquer indivíduo mantenha-se em equilíbrio e interaja de forma saudável com as outras pessoas. Cuidar da mente reflete em qualidade de vida, além de proporcionar pensamentos positivos e estímulos para a autoestima.