Neurociência do Sono - Programa Presença e Harmonia

Notas do episódio

O tema deste podcast é “Neurociência do Sono” com o frater Julio Cesar Luchmann. Somos frutos da história, seja do ponto de vista biológico ou cultural. Com o passar do tempo, culturalmente mudamos muito, e muito rápido, porém nossos gabaritos biológicos, muitas vezes, não acompanham essas mudanças com a mesma rapidez. Um elemento que impacta muito na saúde e está sendo negligenciado pela sociedade moderna é o sono.