Yoga e Saúde - Presença e Harmonia –

Notas do episódio

O tema deste podcast é “Yoga e Saúde" com o médico e instrutor de Hatha Yoga, Guilherme Pozzolo. Praticar Yoga pode ser um grande benefício quando pensamos em manter a saúde em dia. Estar com saúde significa estar bem, disposto, ativo. É a conexão do bem-estar físico, mental e social. O Yoga pode auxiliar na diminuição de dores, ajudar com a prevenção de certas doenças, além de melhorar a postura, a saúde dos ossos, a corrente sanguínea e deixar a pessoa mais feliz.