EPISÓDIO #002 | VENCENDO O SEDENTARISMO E ALCANÇANDO CONQUISTAS MEMORÁVEIS JUNTOS | ELLEN E MARCELO GIMENES | MARCOS RINALDI

Notas do episódio

Neste episódio número 2 do Podcast Supere Seus Limites tive um bate papo super descontraído com o casal Ellen e Marcelo Gimenes. Nele falamos sobre a importância de não estar sozinho no processo ruma à uma conquista memorável para o corpo e para a mente. No caso deles, lutando contra o sobrepeso, saindo do sedentarismo, já acumulando conquistas incríveis e rumo à conquista programada para 365. Eles contam como uma apoia o outro no dia a dia, como é importante um dar força ao outro nos dias que por algum motivo ele ou ela sentem-se desanimados. Outa coisa super interessante é sobre como eles acabam dando um excelente exemplo pra pequena Helena, filha de apenas 4 aninhos que já adora acompanha-los nos treinos. Vai correr com eles, pedalar e até frequenta o espaço kids da academia. Os dois estão praticando corrida e já passaram a marca dos 5k, dos 10k e dos 12k. O Marcelo tem o objetivo de fazer uma meia maratona até o final de 2020 e a Ellen quer fazer a São Silvestre ou correr os 15k equivalentes. Tenho certeza que com essa força em casa, os dois vão conseguir alcançar suas metas. O casal ainda começou praticar o ciclismo e já estão pedalando muito! Eles também compartilham os prazeres que estão encontrando neste esporte. Importante também destacar o emagrecimento, ou melhor, perda de gordura corporal. Os dois tiveram grandes avanços também neste aspecto relacionado a perda de peso. Em fim, o episódio ficou bem grande porque o papo foi tão legal que acabamos não retirando nada durante a edição para que vocês possam realmente sentir a inspiração que este casal pode transmitir. Então pegue a pipoca e/ou seu fone de ouvido, chame seu parceiro ou parceira e curta esse momento de inspiração para quem quer alcançar conquistas memoráveis em casa. Grande abraço! Desejo que você tenha conquistas memoráveis! Conheça mais em https://www.marcosrinaldi.com.br Instagram: @rinaldi.marcos Facebook: https://www.facebook.com/rinaldi.marcos Site do Desafio365 - https://www.desafio365.com.br