Após os excessos das festas de fim de ano, como retomar cuidados alimentares?

Notas do episódio

As festas de fim de ano costumam ser marcadas por confraternizações, ceias fartas e consumo maior de doces, frituras e bebidas alcoólicas. Embora esses momentos façam parte da celebração, o período pós-festas exige atenção para que o organismo volte ao equilíbrio e a alimentação saudável seja retomada de forma consciente. O âncora Jota Batista conversa, nesta quinta-feira (8), com a nutricionista Flávia Formiga.