Como Previnir a Sarcopenia depois dos 30 anos

Notas do episódio

A sarcopenia é caracterizada por perda da massa muscular e ocorre devido ao processo de envelhecimento, patologias, inflamações crônicas mediadas por citocinas como, por exemplo, no câncer. Todos sabemos que o corpo vai perdendo massa muscular a partir dos 30 anos e isso vais se agravando perto dos 40. Uma rotina de exercícios físicos para aumentar a massa muscular é essencial e isso pode ser adquirido por meio de musculação e boa alimentação. O âncora Jota Batista conversa, nesta quarta-feira (13), com o personal Victor Souza, no Canal Saúde, às 12h30, que pode ser acompanhado pelo dial da Rádio Folha FM 96,7 ou pelo canal do YouTube e Facebook da Folha de Pernambuco.