Como respirar de forma correta ao fazer exercícios

Notas do episódio

Durante o exercício físico, muitas pessoas tentam “ensinar o corpo a respirar”, mas, segundo o pneumologista Murilo Guimarães, o ideal é justamente o contrário: deixar o corpo fazer o que ele já sabe fazer com perfeição. A respiração é um processo automático e ajustado naturalmente às necessidades de oxigênio e esforço do organismo. O âncora Jota Batista conversa, nesta segunda-feira (27), com o pneumologista, Murilo Guimarães.