Distrações tecnológicas afetam a concentração e a produtividade no trabalho

Notas do episódio

O excesso de tecnologia e de informações tem mudado a forma como lidamos com o trabalho e com a nossa própria atenção. Interrupções constantes do WhatsApp, redes sociais, inteligência artificial e outras ferramentas podem dificultar a concentração, aumentar o cansaço mental e até reduzir a produtividade. A tentativa de fazer várias tarefas ao mesmo tempo também pode gerar perda de tempo e sobrecarga. Mas como proteger a atenção e manter uma rotina de trabalho mais saudável? Sobre o assunto, o âncora Jota Batista conversa com a médica neuropsicopedagoga do curso de estimulação cognitiva Supera, Andrea Negreiros, no Canal Saúde desta quinta-feira (06)