Viva Mais e Melhor | PODCRÊ #T2:E3 | Sesc MT

Notas do episódio

Quer saber como viver mais e melhor? Então, este episódio é para você! Thielli e Naiagia estão de volta com um tema essencial para todos nós: saúde e qualidade de vida. Neste episódio, vamos explorar como pequenas mudanças no dia a dia podem trazer grandes benefícios para a nossa saúde física e mental. 👩🏼‍⚕️👩🏻‍⚕️ Entrevistadas: Cinthia Farinha: Psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e Terapia do Esquema, com 14 anos de experiência. Cinthia ajuda mulheres a assumirem as rédeas da própria vida com mais clareza e propósito. Instagram: https://www.instagram.com/cinthiafarinhapsi/ Karoline Saragioto: Nutricionista especializada em nutrição clínica e cuidados paliativos, coordenadora da equipe de nutrição do Sesc Mato Grosso. Karoline desenvolve projetos para garantir alimentação de qualidade e segurança alimentar. Instagram: https://www.instagram.com/karolinesaragioto/ 📚 Conteúdo do Episódio: O que é ter qualidade de vida? Efeitos da prática regular de exercícios físicos na saúde mental e na alimentação. Principais fatores que contribuem para o burnout. Estratégias para promover uma alimentação saudável em família. Benefícios de manter uma vida social ativa e uma dieta saudável para a longevidade. Acesse e fique por dentro de todo o conteúdo do Podcrê: 👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLLeJJyF8E0BKjJNf8mRBQlDESNp7-sWbN 🍲 Serviços SESC sobre o tema Restaurante do comerciário: Refeições saudáveis e acessíveis. Cantinho FIT: Espaço dedicado à alimentação saudável. Consulta nutricional: Atendimento personalizado. Sesc Mesa Brasil: Redução do desperdício de alimentos e combate à fome. 🌟 Conecte-se com o Sesc Mato Grosso: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/sescmt/ 👍 Facebook: https://www.fb.com/@sescmt 🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@sescmt 📍O Sistema Comércio de Mato Grosso | @fecomerciomt | @sescmt | @senacmt | IPF-MT | é presidido pelo empresário José Wenceslau de Souza Júnior @wenceslaujuniorverdao. #FecomercioMT #SescMT #RobertoTadros #WenceslauJuniorVerdao #CNC #Cuiabá #Podcrê