Meditação expressa de 2 minutos- para Meditação do Bairrro

Notas do episódio

Meditar é treinar a mente a criar espaços, entre estímulos e reação, ou seja, nós ensinamos a nossa mente a parar antes de agir, e assim, responder mais conscientes e menos impulsivamente ao mundoMeditação expressa de 2 minutos, para Meditação do Bairrro https://www.instagram.com/meditacaodobairro?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==