Dicas para mudar Hábitos Indesejáveis

Notas do episódio

A modelagem do loop do hábito permite compreendermos os padrões da estratégia mental que gera aquele ciclo vicioso de comportamentos, as vezes, indesejáveis. Livro citado: "O Poder do Hábito" - Charles Duhigg #PNL #ProgramacaoNeurolinguistica #PoderdoHabito #NLP #NeuroLinguisticProgramming #Ansiedade