PodHighCast #007 - Carol Martins & Eduardo Kramm

Notas do episódio

Dessa vez a conversa foi com essas duas pessoas maravilhosas, profissionais incríveis que toparam participar desse nosso projeto paralelo do PodHighCast. Conversamos com a nutricionista @nutricarolinamartins e com o personal @edukramm e sócio da @commandobarbellclub, onde debatemos sobre alimentação e rotina de treinos. Tivemos a ideia de uma parceria, onde pensamos em vídeos sobre treinos para fazer em casa, junto com uma dieta onde todos podem seguir junto dos exercícios para ajudar no processo de emagrecimento e uma rotina mais saudável. Fizemos esse projeto pensando principalmente em pessoas com baixa renda para ir até uma nutricionista e academia, mas também pensando nas pessoas que estão em casa nessa época de quarentena. ATENÇÃO: Sempre iremos salientar que o ideal é visitar um profissional, visto que cada pessoa tem um organismo único e responde de maneira diferente a dietas e treinos. O projeto irá funcionar da seguinte forma: Teremos a dieta passada pela @nutricarolinamartins e disponibilizaremos em nossos stories destacados no mesmo dia em que o vídeo desta conversa for para o ar. Junto com a dieta vamos disponibilizar vídeos de treinamentos com a parceria da @commandobarbellclub, mostrando os exercícios e como executar de forma correta, evitando lesões e pensando em vocês realizando esses movimentos com equipamentos em casa. E se vocês pensaram que era somente isso, estão muito enganados, pois teremos mais uma participante nesse projeto LINDO! A talentosíssima @ferockk irá pegar a dieta e trará algumas opções de pratos com os alimentos apresentados na dieta, facilitando a reprodução em casa. Desta forma pensamos que a dieta não fica tão monótona, ajudando no dia a dia. Em nossa conversa tivemos mais uma vez a parceria da @belikecookiee, o melhor cookie já visto e temos a enorme sorte de ser parceiros.