“1% melhor a cada dia.”

Notas do episódio

E aí pessoas! Tudo bem com vocês? Hoje eu conversei com duas mulheres simplesmente incríveis, criadoras do Corre pra Vida, um movimento que vai muito além da corrida. É sobre reencontro, força, autocuidado e sobre descobrir que o corpo leva mas é e mente e o coração que guia. Se você tá precisando de um empurrãozinho pra se movimentar, pra recomeçar ou pra acreditar mais em você esse episódio é exatamente o que você precisava ouvir hoje. Jade e Julia foram as convidadas de hoje. Então, vem comigo! EQUIPE PODKATY:Apresentação: Katy Bonagura (@katybonagura)Direção e edição: Tiago NevesRoteiro: Katy BonaguraCaptação de imagem: Tiago NevesCaptação de áudio: Domus Music Studio (@domusmusicstudio)Vinheta: Pedro Valentim (@olharpedrovalentim)Arte: Marlon Barreto (@mulatobarreto) ---------------------------------------------------------------------------🤍 Canal Oficial - youtube.com/@katybonagura 🤍 Instagram - @katybonagura 🤍 Tiktok- @katybonagura 🤍 Facebook - @k.bonagura 🤍 Spotify - https://open.spotify.com/show/2TZaxMNEZLSZJQAnKHKthU?si=70693fbc894c494c 🤍 Playlist com todos os episódios: https://www.youtube.com/watch?v=m2PRPpkNeEc&list=PLVnThDrSWKP3nTtZrtF78r1l6vJcy4AjS&index=1&t=0s 🤍 Playlist PODKATY:https://open.spotify.com/playlist/4ZYUV6AXAplziZw4ntgLjF 🤍 CONVIDADAS - Corre pra vida (@correpravida_) 🤍 Quer patrocinar o nosso PODKATY: contato.katybonagura@gmail.com Um grande beijo e tchau!