“O foco era gastar energia.”

Notas do episódio

E aí pessoas! Tudo bem com vocês? Hora de se preparar para treinar. Mas eu não tenho tempo, eu não gosto de academia. E se você treinasse em casa ou treinasse apenas 20 minutos por dia? Impossível? Vamos falar com uma personal que criou um método diferenciado de treino. O papo hoje é com a personal Pati Bonetti. Bora para a malhação. Quer conhecer? Então, vem comigo. EQUIPE PODKATY:Apresentação: Katy Bonagura (@katybonagura)Direção e edição: Tiago NevesRoteiro: Katy BonaguraCaptação de imagem: Tiago NevesCaptação de áudio: Domus Music Studio (@domusmusicstudio)Vinheta: Pedro Valentim (@olharpedrovalentim)Arte: Marlon Barreto (@mulatobarreto) Katy Bonagura veste:Minha Box ( @minhaboxoficial ) C&A ( @cea_brasil )Adidas ( @adidas )---------------------------------------------------------------------------🤍 Canal Oficial - youtube.com/@katybonagura 🤍 Instagram - @katybonagura 🤍 Tiktok- @katybonagura 🤍 Facebook - @k.bonagura 🤍 Spotify - https://open.spotify.com/show/2TZaxMNEZLSZJQAnKHKthU?si=70693fbc894c494c 🤍 Playlist com todos os episódios: https://www.youtube.com/watch?v=m2PRPpkNeEc&list=PLVnThDrSWKP3nTtZrtF78r1l6vJcy4AjS&index=1&t=0s 🤍 Playlist PODKATY:https://open.spotify.com/playlist/4ZYUV6AXAplziZw4ntgLjF 🤍 CONVIDADA - Pati Bonetti (@patibonetti) 🤍 Quer patrocinar o nosso PODKATY: contato.katybonagura@gmail.com Um grande beijo e tchau!