#22 - 26 regras para uma mulher de 30 (ou um pouquinho mais)

Notas do episódio

1. Troque a marca do shampoo sempre. Seu cabelo gosta de variedade. 2. Use mais fio dental (Nos dentes e na bunda). 3. Coma de vez em quando a sobremesa antes da refeição. Quem vai te proibir? 4. Conheça São Tomé das Letras, em Minas Gerais. 5. Não pense que já finalizou os estudos. Matricule-se em tudo o que puder. 6. Não se sinta culpada por não conseguir ler todos os livros que gostaria. Se o livro não te prendeu, passe para o próximo. 7. Não compartilhe tudo o que anda vendo na internet. É aí que começa o caminho sem volta para se tornar a tia do Whatsapp. 8. Faça alguma atividade física, nem que seja Zumba. 9. Compre uma balança e uma fita métrica. Não perca o controle. 10. Coma mais couve-flor e brócolis. 11. De vez em quando olhe fotos antigas e veja como a qualidade das câmeras eram bem piores. (e como você era mais magra, e como você se vestia mal.) 12. Saia mais sem maquiagem. O seu rosto agradece ter mais momentos para respirar. 13. Comece um projeto solo. Que só dependa de você. 14. Monte o seu kit de ficar em casa: Roupão, uma taça de vinho e um gato. 15. Certifique-se de que as pessoas por quem você é grata sabem disso. 16. Faça um elogio público a quem você gosta. 17. Nunca mais corte sua franja. Você já sabe que isso nunca dá certo. 18. Valorize os fios de cabelo que tem. 19. Não tome banho com a água quente demais. 20. Ligue para uma amiga ou um amigo que não vê há muito tempo. 21. Fique em silêncio algumas vezes. 22. Saia do Instagram. 23. Pare de fazer 2 (ou mais) coisas ao mesmo tempo. Eu sei que você está fazendo isso agora. 24. Termine alguma coisa que você desistiu. 25. Não espere a segunda-feira para começar algo novo. E por último... 26. Faça listas! (De coisas que gosta, de planos, de compras. Vai ver como é bom dar um tic em todos os tópicos.) --- ❤️ Se você gostou deste episódio é daqueles que acredita que o show não pode parar, considere a hipótese de contribuir no meu Apoia-se. Com apenas 2 reais por mês, você já pode ajudar o Pocket Podcast a crescer e ficar melhor ainda. E, claro, vai fazer essa podcaster aqui um ser humano mais instigado e feliz por estar fazendo algo cheio de sentido e propósito. Acesse apoia.se/adriana Para receber as novidades por email: http://eepurl.com/g3h0Xr Me segue no Spotify, no Instagram e se conecta comigo no Linkedin. 😁