"Como manter o autocuidado em tempos de pandemia" 5 EP

Notas do episódio

Após viver há um ano e alguns meses de pandemia, as consequências desse tempo de isolamento social trouxeram a tona diversos sentimentos e preocupações que acabaram prejudicando nosso desempenho e qualidade de vida. A proposta do podcast de hoje, é trazer dicas e reforçar a importância do autocuidado mesmo em tempos de pandemia e como essa rotina oferece benefícios a saúde física e mental. Participantes e ligantes LAPSIT: Maria Isabel e Larissa Soares.