O poder da respiração. PodSER-25

Notas do episódio

A respiração é vida e é tanto uma experiência espiritual como algo prático que o pode ajudar na vida. O stress e a ansiedade podem bloquear o seu foco e a respiração pode dar-lhe a concentração que precisa. A ligação entre a respiração e desbloquear a dor e o mal estar. A diferença entre a respiração pela boca e nariz. A energia da paciência no coração - auto regulação e transformação. 1 exercício de respiração espiritual para regular o seu coração.