Adiamento é o mesmo que procrastinação?

Notas do episódio

Embora a procrastinação seja um problema que está aumentando em volume e intensidade, nem toda vez que deixamos algo para depois estamos procrastinando. Neste podcast quero deixar claro quando estamos procrastinando e quando estamos fazendo um "adiamento estratégico", saber disso é muito importante mesmo que você seja uma pessoa que procrastina muito, pois vai te ajudar a precisar no que você realmente precisa mudar e, caso não seja, vai ter ajudar a não se cobrar demais.