Como mudar?

Notas do episódio

Muitas pessoas querem fórmulas mágicas para a mudança pessoal. Elas não existem pelo fato de que cada pessoa é um pouco diferente das outras. Porém, existem, sim, alguns processos que são semelhantes, no podcast de hoje vamos falar sobre este panorama amplo da mudança para ajudar você a se localizar sobre o que fazer para mudar seu comportamento