🎙️📚✨ Vida Plena: 50 Conquistas Antes dos 50 🏆 Episódio 26 – Participei em Aulas de Dança 💃🩰🎶

Notas do episódio

Neste episódio, partilho uma conquista que pôs o meu corpo a mexer e a alma a vibrar. Experimentei aulas de vários estilos de dança: desde salsa e kizomba até zumba e lady style. O mais bonito desta conquista? Foi perceber que dançar é uma forma de cura. Uma conversa entre corpo, alma e música. Dançar ensinou-me a confiar. A sentir em vez de pensar. A largar o controlo. A libertar emoções. ✨ E, acima de tudo, a estar presente — com o corpo inteiro. 📝 Poema do episódio: “O corpo precisa de dança” 🎧 Ouve o poema em áudio 💃 Vem dançar comigo — mesmo que seja só com os olhos. 🎵 Jazz Piano Bar – Doug Maxwell 📴 Uma aula de dança pode ser… um reencontro contigo.