Exercício além do físico 2

Notas do episódio

As práticas físicas nos acompanham desde milhares de anos, quando usávamos o corpo para procurar comida e manter nossa sobrevivência. Com o passar do tempo e a revolução agrícola, começamos a não necessitar mais do corpo com as demandas que tínhamos antes e tudo foi ficando mais confortável. Tão confortável ao ponto de ficarmos horas sentados todos os dias, atrofiando nossos corpos e perdendo capacidades que servem para vivermos melhor e realizamos o que há de mais importante em nós. Confere o vídeo dessa semana te inscreve e deixa teu like. Me siga no Instagram: @augustoschiav