EP. #3 - Força de Vontade, Disciplina e Persistência com Glória Santos

Notas do episódio

Bem-vindo(a) ao Ponto de Viragem! Este episódio tem como convidada Glória Santos. Terapeuta ocupacional, tem uma vida profissional muito exigente a nível físico e emocional, com a responsabilidade de dar resposta rápida a situações críticas em que pode estar em causa a vida dos que estão sob a sua vigilância. Define a sua vida como muito ativa e feliz, com amigos maravilhosos. A imensa energia, boa disposição, disponibilidade, caracterizam-na e a sua presença é querida e desejada entre os amigos. Mas, tem algo extraordinário que a torna um exemplo a seguir no que respeita à força de vontade, disciplina e persistência. Começou a correr aos 50 anos. Antes mal corria 1km. Este ano, lança-se no desafio de fazer uma prova de trail de 40km. A Vontade é o poder mental supremo e a Disciplina o combustível para ser persistente e alcançar o que queremos. Trabalhar a Mente, observar os pensamentos, desenvolver a capacidade de eliminar os pensamento fracos, alimentar os positivos, conduz a atos positivos e coloca-nos em movimento para nos superarmos. Glória Santos fala-nos de si, da sua vida e de como a prática de exercício físico contribui para o seu bem-estar físico e mental. Revela o que diz a si própria para contrariar o cansaço, sair do sofá, e os truques que a fazem ver os duros treinos como um momento de diversão.