5.1 - Manter o foco

Notas do episódio

No episódio de mentoria da Constança relembrámos a importância de estar aqui e, agora. Neste debrief discutimos técnicas para nos mantermos focados enquanto trabalhamos, estudamos ou mesmo quando temos uma conversa com alguém. É um desafio constante, sobretudo perante todos os estímulos tecnológicos e sociais que nos rodeiam, mas vamos tentando encontrar e desenvolver mecanismos para minimizar o desfoco.