14. Sobre agilidade emocional

Notas do episódio

Não vemos as coisas como são, vemos as coisas como somos." - Anaïs Nin Essa citação reflete a ideia de que cada indivíduo enxerga a realidade através de uma lente única e subjetiva, o que pode levar a interpretações diferentes – ou sempre as mesmas – de determinadas situações. Mas e se pudéssemos trocar as lentes de acordo com cada momento novo? Se parássemos de andar por aí no automático, enredados em nossas vozes mentais, só reagindo ao que nos acontece? E se prestássemos atenção às situações com o frescor de um turista que observa um ponto turístico pela primeira vez? E se ao invés de reagir, pudéssemos escolher como agir nas relações? Neste episódio, Júlia Pacheco e Vivi Goulart vão bater um papo sobre o livro “Agilidade Emocional” da Susan David, costurando os conceitos da obra com exemplos práticos do cotidiano delas, tanto da vida pessoal quanto profissional. Segue a gente no Instagram: ⁠@pordentrodaestrategia⁠ ⁠@psicologa.juliapacheco⁠ ⁠@goulart_vivi⁠