PFC Debate 464 - Treino Para Maratona, Tênis Minimalista e Biomecânica

Notas do episódio

Assuntos aleatórios sobre corrida para alegrar o seu dia. Informação e diversão em um só episódio. Falamos de treinos para maratona; maratona sub 4 horas; tênis com amortecimento; biomecânica de profissionais e amadores; tênis minimalistas; fortalecimento funcional; como respirar na corrida; provas em subida e muito mais.