PFC Debate 536 - Até Quando Você Vai Correr?

Notas do episódio

O que temos para hoje? Treinos intervalados na esteira; treino progressivo para evoluir na corrida; ranking da Contra-Relógio; pode ser que saia o review do Merrell; dicas de como fazer sub 1h45 na meia maratona; doping nos amadores; como saber o ritmo de correr leve; até quando vamos correr; correr leve é importante; e muito mais. Divirta-se.