Por que ler Micro-hábitos, de B. J. Fogg?

Notas do episódio

Em janeiro, o foco da Grow será em como aplicar seus objetivos e o nosso guia será um livro que ensina como desenvolver hábitos em pequenos passos. Micro-hábitos é um best-seller do New York Times que se baseia em mais de 40 anos de pesquisa em comportamento humano – uma ótima pedida para começar o ano criando os hábitos que você quiser. Sobre o autor: B.J. Fogg é cientista comportamental e há mais de 20 anos diretor do laboratório Behavior Design Lab na Universidade de Stanford. Além do best-seller Micro-hábitos, Fogg também escreveu o livro Persuasive Technology, no qual discorre sobre tendências da tecnologia envolvendo redes sociais.