21. Pra que(m) serve Yoga e meditação? - com Rita Camargo

Notas do episódio

Yoga e meditação se tornaram populares no ocidente por conta de seus benefícios físicos, mentais e emocionais, sendo caminhos possíveis para uma vida de maior realização. Contudo, parecem carregar muitos mitos ao redor de si. Pessoas agitadas conseguem praticar ou só quem já é zen? Só meditamos de fato quando conseguimos não pensar em nada? Há algum benefício na Yoga diferente de outras atividades físicas? Convidamos Rita Camargo, professora de yoga, meditação e Ayurveda, que nos levou em uma viagem ao oriente para aprofundar essas e outras questões, quebrando muitos mitos relacionados a essas temáticas aqui no ocidente. Livro citado: O Tantra Iluminado - Christopher Wallis Para mais conteúdo e ficar por dentro das novidades, siga @porquenaopodcast Convidada Rita Camargo: @ritacamargoyoga @simyogaperdizes Anfitriões: @soldelcarlo @marc_oliv Trilhas sonoras: Modern Jazz Samba by Kevin MacLeod: Link License