8. Estou sendo (toxicamente) produtiva/o?

Notas do episódio

Nos dias atuais, a necessidade de estar o máximo de tempo possível produzindo - e muitas vezes sentindo que não fizemos o suficiente - gera uma pressão que nos traz ansiedade e frustração. Por que almejamos essa produtividade "máxima"? Nesse episódio, ressignificamos o conceito de produtividade - inclusive em tempos de quarentena. Refletimos como pausas, cuidado e contemplação diários são fundamentais e também nos ajudam a atingir uma produtividade mais efetiva e sustentável. Aplicativo Calm de meditação: - Iphone - Android Filósofo mencionado: Friedrich Nietzsche Ted Talk: O Poder da Vulnerabilidade | Brené Brown Para mais conteúdo e ficar por dentro das novidades, siga @porquenaopodcast Anfitriões: @soldelcarlo @marc_oliv