#80 - Maus hábitos

Notas do episódio

Vocês já ficaram observando uma pessoa que admiram e pensando: "como é que ela consegue fazer isso tudo? como ela se exercita com regularidade, come direito, tem tempo para descansar…" ou também o contrário? Como essa pessoa nunca consegue terminar o que começa, como está sempre doente, como nunca tem tempo para fazer as coisas realmente importantes? Segundo o dicionário, hábitos são a maneira permanente ou frequente de comportar-se; micro decisões diárias, sejam boas ou ruins. Hoje falaremos um pouco sobre como mudar nossa mentalidade e trocar alguns maus hábitos por outros melhores. Um passo de cada vez.