Como alcançar a ATENÇÃO PLENA

Notas do episódio

O vídeo de hoje conta com a presença de um convidado especial para continuarmos a explorar o tema da ATENÇÃO PLENA... Paulo Hayes - Formador de Yoga, Yogaterapia e Meditação, vem partilhar connosco a sua visão sobre a atenção plena e como podemos alcançar este estado. Vídeo disponível através do link: https://youtu.be/EaWMpC3To8M Poderás acompanhar-nos também através do YouTube: www.youtube.com/porta24 Facebook: www.facebook.com/canalporta24 Instagram: www.instagram.com/porta.24 Dicas, dúvidas ou sugestões - o nosso contacto: canalporta24@gmail.com