Estresse: o que ele quer me dizer?

Notas do episódio

Há dois tipos de estresse: físico e mental/emocional. Neste encontro vamos experimentar como o estresse mental ou emocional é derivado do medo. Medo de que algo que já aconteceu aconteça novamente. Também o estresse demonstra falta de alinhamento com você mesmo. Podemos rastrear o nosso estresse e medo até a origem para que possamos, com consciência, nos tornar cada vez mais responsáveis por nosso próprio destino. Vamos experimentar?