#03 Altos e baixos da autoestima

Notas do episódio

au-to-es-ti-ma, qualidade de quem se valoriza, se contenta com o seu modo de ser e demonstra confiança em seus atos. Tem dias que sim, tem dias que não, tem dias que muito, tem dias que pouco, você é praticante do self care? No episódio de hoje, trouxemos um pouco sobre os altos e baixos de ter autoestima, afinal, tem alguma receita para isso?