#30 - 🎧 🤚 Faça uma pausa 🛑🏖️

Notas do episódio

Neste episódio vamos falar sobre a importância da pausa e do descanso em nossa rotina. Respeitar nossos limites é essencial para nossa saúde física e mental. Links relacionados: https://www.youtube.com/watch?v=DTwOIro0O4s https://open.spotify.com/show/2IzXmbhEbThOHh9O3FfAMd?si=kDEyWm5NS_23yvC6mnLYUA&dl_branch=1 https://open.spotify.com/show/2pG9nq7DxCzks7g6bkV0bZ?si=Hj8rJ_WlTiGR4s0D9XiDLQ&dl_branch=1