#16 - Rafael Brasília: tudo sobre alimentação de ciclista

Notas do episódio

Esse podcast é para todos vocês, desde o amante de uma paçoquinha ou até amante do Whey protein... Chegou a hora de você finalmente ter extrema clareza da ALIMENTAÇÃO PARA PERFORMANCE! O que eu devo comer? É necessário tomar suplemento para ter desempenho no esporte? Todo atleta precisa de usar suplemento? Quanto de água eu tenho que beber? Para responder a essa e muitas outras perguntas entrevistamos o nutricionista Rafael Brasília ! Ele acompanha vários atletas de alta performance como o Henrique Avancini e Nalbert. E além de nutricionista, o nosso convidado já completou alguns Ironmans e várias provas de ciclismo... Este episódio está IMPERDÍVEL !!! Fiquem ligados no nosso instagram @powercast.ciclismo que todas as novidades vão saindo por lá!