#19 - Everton Crivoi: Treinamento de força no ciclismo

Notas do episódio

No ciclismo, a relação peso/potência é um fator a ser considerado. Diante dessas situações, Você, atleta, provavelmente já se colocou em reflexão: "será que eu tenho que treinar na academia mesmo? Se eu for vou ficar musculoso e isso vai me atrapalhar na bike..." "Mas se eu for na academia o que eu devo fazer? Será que devo treinar força tradicional, ou fazer um funcional igual o do Nino?" Como saber se o meu treino de força está tendo efeitos na bike? Como saber se não estou ficando pesado demais e gerando efeitos negativos na performance? Para tirar essa.. e muitas outras dúvidas... conversamos com o professor Dr. Everton Crivoi e tivemos um dos episódios maaaaais longoooooos.. e mais divertidos no podcast! (garantimos que cada minuto vale a pena) Ele éee... Pós Doc, PhD, Pesquisador Professor universitário no SENAC/SP Treinador e Consultoria Esportiva @Run4yousp CRV Sport Science - Desenvolvimento de treinadores. @crv.sportscience Atleta de Mountain Bike Dedicado na conexão entre suas profissões de cientista, professor, treinador e até da sua vida como atleta, pela relação entre teoria e prática. Indo além, trazendo insights, conhecimento, experiências para a formação de outros profissionais, influenciando no crescimento da Educação Física e do esporte nacional. Fique ligado em tudo o que está rolando nas nossas redes sociais, @powercast.ciclismo !! Vem de roda!