#5 Bate-papo com Paulo Estevão sobre Fadiga Mental e ingestão de Cafeína

Notas do episódio

Será que cafeína reduz a sensação de fadiga mental e melhora o desempenho? Quando utilizar? Qual a dose mínima para ter esse efeito? As cápsulas que são encontradas em lojas de suplementos são recomendadas? Em um contrarrelógio qual seria a melhora de desempenho mais provável? Ficou curioso? Nós tambéeem!!!! Por isso convidamos um dos maiores pesquisadores do Brasil no assunto! O nome dele é Paulo Estevão (@paulofranco.prof) !! Doutorando pela Universidade de São Paulo (2019 - atual) Mestre pela Universidade de São Paulo (2018) Durante o mestrado realizou visita técnica na Universidade de Essex (Reino Unido). Faixa Preta de Judô pela Confederação Brasileira de Judô (2013). Especialista em em Fisiologia do Exercício Aplicada à Clinica, pela Universidade Federal de São Paulo (2016). Professor na Universidade Estácio de Sá (UNESA), unidade Resende - RJ. Aproveita e segue o nosso Instagram para se manter atualizado sobre todos os assuntos relacionados ao ciclismo. @powercast.ciclismo