PQPCast #193 - Por que as dietas da moda têm consequências além da saúde?

Notas do episódio

Tão tentadoras quanto um brigadeiro de leite ninho, as dietas da moda parecem mover verdadeiros exércitos de homens e mulheres em busca da tão sonhada fórmula milagrosa que vai permitir que você perca todo peso que gostaria em pouquíssimos dias. Suas regras parecem muito com simpatias populares, onde basta cantarolar uma frase ou jogar um pouco de sal por trás do ombro esquerdo para trazer o corpo da blogueira fit ou do maromba de academia em três dias. Mas a cruel realidade é que todo ser humano é diferente e a fórmula que funcionou para um raramente vai ver o mesmo efeito para o outro. A perda rápida de peso quase nunca é duradoura e a privação de alimentos essenciais para nossa saúde pode gerar consequências graves e muito mais permanentes. Em um mundo gordofóbico obcecado pelo corpo que a sociedade chama de "perfeito", algumas modas como a dieta do algodão ou do verme podem, inclusive, se provar letais. No episódio de hoje vamos entender a diferença entre uma dieta elaborada especialmente para seu corpo e sua rotina, por um profissional qualificado, e uma dieta da modinha, com base em superstições, atalhos, achismos e falsas aprovações de celebridades. Então deixe seu pacotinho de algodão no banheiro, onde ele deve ficar, e venha festejar uma vida saudável e sem restrições na dieta de amor próprio do PQPCast! #MulheresPodcasters