40 - Atividade física, como está a relação com o seu corpo?

Notas do episódio

A importância do exercício físico para a saúde, especialmente a mental, é bem sabido, difícil é organizar nossa regularidade para executá-lo. Neste episódio falo sobre um olhar de como a evolução precisa que adaptemos a forma de nos relacionar com nosso corpo, também explico sobre motivação e disciplina e termino com um pouco de medicina ayurvédica. Conteúdo complementar Questionário doshas Fale comigo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/carolcorreapsiquiatra