44 - Cansaço, quando é hora de parar?

Notas do episódio

Encontrar o limite das nossas ações e busca de resultados e performance não é nada fácil. Envolve muitas variáveis internas e externas. Neste episódio trago o exemplo do atleta Izaquias Queiroz, medalhista da canoagem, quando ele conta sobre o apoio psicológico que recebeu num momento de cansaço extremo. Destrinchei esse depoimento com outras referências que mostram as variáveis que nos atrapalham nessa tarefa de identificar o limite do esforço saudável. Fontes: CazéTV - Entrevista com Izaquias Queiroz Vídeo sobre Metanoia, IJEP Fale comigo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/carolcorreapsiquiatra