Microdose de Treinamento da Força no Basquete #06

Notas do episódio

O preparador físico Adriano Vretaros discorre acerca do uso da microdose de treinamento da força aplicada em períodos de congestão de jogos no basquete. É um conceito que carece de pesquisas científicas mais aprofundadas. Relaciona-se mais com a experiência prática dos treinadores. Este conceito é usado no basquete da NBA, Euroliga, etc. Mais informações sobre este conceito pode ser encontrado no meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. Edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros TWITTER: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 #basquete #basketball #basquetebol #baloncesto #treinamentoesportivo #treinamentodesportivo #preparaçãofísica #fitness #treinamentodaforça #strengthandconditioning #coachvretaros #treinamentofuncional