Recuperação Ativa com o Treinamento de Força dos Membros Superiores no Match Day+1 (MD+1) em Jogadores de Basquetebol #167

Notas do episódio

O preparador físico Adriano Vretaros aborda acerca da recuperação ativa por meio do treinamento de força dos membros superiores no match day+1 (MD+1) em jogadores de basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)", INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 X: @adrianovretaros YOUTUBE: @adrianovretaros #sports #esportes #athletes #atletas #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballtraining #basketballperformance #basketballplayers #baloncesto #pallacanestro #basquetbol #basquete #basquetebol #sportstraining #treinamentodesportivo #entrenamientodeportivo #preparadorfísico #preparaçãofísica #preparaciónfísica #condicionamentofísico #acondicionamientofísico #fitness #conditioning #physicalpreparation #podcast #coachvretaros #sportsscience #sportscience #sportsperformance #athleticperformance #teamsports #esportescoletivos #treinamentodeforça #strengthtraining #humanperformance #ciênciasdoesporte #powertraining #treinamentodepotência #matchday+1 #periodization #periodização #workload #cargadetreinamento