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16 - Hábito Simples Para Diminuir a Ansiedade e Dormir Mais Rápido
3 de julho de 2020·03:52
Notas do episódio
Nesse episódio eu comento uma técnica efetiva para melhorar o sentimento de fadiga mental relativo ao turbilhão de pensamentos que temos durante o dia e também antes de dormir.
Transcrição
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