#24 - Qualidade e Quantidade do Sono

Notas do episódio

No episódio de hoje iremos falar sobre a quantidade e qualidade de sono e suas implicações no processo de envelhecimento. O PrevCast UFF - o Podcast do Programa PrevQuedas, aguarda vocês, episódios QUINZENAIS às SEXTA-FEIRA 10:00 horas no Spotify e no Youtube. Esse episódio foi Apresentado por: Maria Fernanda Moreira e Pablo Garcia; nosso Roteiro foi escrito por Márcia Sousa, Maria Fernanda Moreira e Pablo Garcia; a Identidade Visual foi feita por: Nicole Freitas; a Edição de Áudio por Carolina Palma; quem cuida das nossas Redes Social é a Nicole Freitas com a Mylene Carvalho; o Coordenador e Idealizador do Programa PrevQuedas: Professor-Doutor Edmundo de Drummond Alves Junior. UFF-PROEX Spotify @PrevCast UFF Youtube @PrevCast UFF Referências: 1. ABDALLA, Ivan. Os distúrbios do sono no idoso. Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, 2012. Disponível em: http://www.sbggrj.org.br/rj/arquivos/13891; acesso em: 24 de abril de 2021. 2. Academia Brasileira de Neurologia. Dia Mundial do Sono.Disponível em: https://www.abneuro.org.br/post/19-de-mar%C3%A7o-dia-mundial-do-sono; acesso em: 07 de maio de 2021. 3. COSTA, Shintia; CEOLIM, Maria Filomena; NERI, Anita. Problemas de sono e suporte social: estudo multicêntrico Fragilidade em Idosos Brasileiros. Rev. Latino-Am. Enfermagem. 2011. Disponível em: https://www.scielo.br/pdf/rlae/v19n4/pt_10.pdf; acesso em: 26 de março de 2021. 4. Manual do Sono. Disponível em: https://adad56f4-85f5-461a-ad4d-33669b541a69.usrfiles.com/ugd/adad56_58d86dc0fcb2421dbc23e83a9ac95530.pdf; acesso em: 07 de maio de 2021. 5. GEIB, Lorena Teresinha; et. al. Sono e envelhecimento. Rev. Psquiatr. RS, 25(3): 453-465, set/dez. 2003. Disponível em: https://www.scielo.br/pdf/rprs/v25n3/19618.pdf; acesso em: 26 de março de 2021.