HÁBITOS PARA A VIDA TODA: 17 PASSOS PARA CRIAR HÁBITOS QUE DURAM

Notas do episódio

Você já tentou criar um hábito, mas depois de um tempo desistiu e simplesmente abandonou ele? E se você pudesse criar hábitos que realmente duram? Eles iriam te ajudar a ter mais produtividade? Você seria mais saudável? Mais feliz? Teria mais sucesso? Não importa se você quer se exercitar mais, ser mais produtivo, ler mais ou ter mais sucesso, o segredo para fazer tudo isso se tornar realidade é aprender como criar novos hábitos que vão durar por muito tempo. Os seus hábitos ditam a qualidade da sua vida, então por que não criar hábitos que farão a sua vida muito melhor?