O PODER DA LEITURA - OBENEFÍCIOS E VANTAGENS DO Hábito NA VIDA DOS LEITORES

Notas do episódio

Neste PODCAST , você descobrirá de forma simples e direta os benefícios, as vantagens e o poder da leitura sobre a vida dos leitores, além de dicas para incentivá-lo ao hábito, ou quem sabe, aderir a ele. Apenas seis minutos de leitura diária silenciosa são suficientes para você relaxar. Isso mesmo, apenas seis minutos! Não parece mentira? Mas foi tudo comprovado no estudo britânico da Universidade de Sussex. Esse pedacinho de tempo no seu dia já é suficiente para reduzir a frequência cardíaca e aliviar a tensão muscular.Inclusive, segundo o mesmo estudo, ler durante seis minutos funciona melhor para o relaxamento do que ouvir música, passear ou beber uma xícara de chá. Ler é como beber e comer: o espírito que não lê, emagrece como o corpo que não come.