Ep.26 - Como lidar com a raiva

Notas do episódio

Raiva é um sentimento que nos acompanha por toda a vida. É um dos nossos mecanismos de proteção. Ela não é completamente negativa, a questão é como a gente LIDA com ela. Saiba mais sobre a raiva e confira várias dicas pra aprender a reconhecer quando a raiva está chegando e, assim, evitar que ela te domine e também dicas pra ajudar você a se tranquilizar depois que ela já tomou conta! Depois corra lá no Instagram e me conta como VOCÊ lida com a raiva. Siga @36podcast.