Meditação Guiada entendendo as emoções 1

Notas do episódio

Para continuar esta jornada em um espaço seguro, acesse: ⁠alemdosilencio.com⁠ Meditação guiada entendendo suas emoções 1 Tomar consciência de nossas emoções e saber como elas se manifestam em nosso corpo, é o primeiro passo para vivermos uma vida equilibrada e não ficarmos refém de nossos pensamentos e sentimentos. Hoje lhe convido a realizar esta meditação guiada, para tomar consciência de algumas emoções que surgem em seu corpo. Não as julgue nem se prenda a elas, apenas tome consciência e deixe-as ir. Instrutor: Pedro Engler Meu instagram: @meditacaopedro #meditacao #meditacaoguiada #sentimentos