Meditação Jornada do Sono – Noite 4: O Rio do Sono

Notas do episódio

Se esta jornada tocou sua alma, ajude a espalhar essa luz. Pix: pedro@engler.com.br Na quarta noite da Jornada do Sono, Pedro Engler conduz você por uma meditação guiada que o convida a fluir no ritmo do sono, como quem se entrega à correnteza suave de um rio tranquilo. Com técnicas de respiração consciente, visualização fluida e relaxamento progressivo, esta prática ajuda o corpo e a mente a soltarem o controle e se entregarem ao movimento natural do descanso. Permita que cada respiração o leve um pouco mais fundo… Deixe que o sono o encontre, leve e inevitável, como a água que segue seu curso. #MeditaçãoParaDormir #SonoProfundo #ProjetoMeditar #PedroEngler #JornadaDoSono